相も変わらぬ手のひらの写真でございます。 なぜ手のひらかと申しますと、美形でもないオッサンの顔とか誰も見たくはないと思うからです（笑）
ナルシストってスゴいなぁとつくづく思う今日この頃です。
(色んな意味で) 余談はさておき、過去にブログに掲載した写真を見て「ほんわか温かくなった！」とか「何だか楽になった」とか言っていただくこともそこそこあるのです
で、それなりに効果はあるんじゃないかと感じております。
まあ、そんなわけで最近、写真体験シリーズのニューバージョンを色々と考えてみているわけです。
で、今回は猫背を改善するってお題でやります。
誰であれ使い癖によって身体に大なり小なり捻れや歪みが生じます。
そういった捻れや歪みというのは時間とともに大きくなっていくことも少なくありません。
その上長年かけて大きくなった捻れや歪みが元に戻らないまま、その人の身体的な特徴になっていきます。
そういった歪みのカタチの一つが猫背と呼ばれるものです。
で、その人の身体のクセはその人のココロのクセとも繋がっています。
いつも背中が丸まってるってことはその人の心が開放的とは中々呼べない状況にあることを示しています。
ストレスも多いと判断出来ます。
胸が開いた状態に戻れば心もその分開きやすくなります。
少なくとも肩が窄まった状態よりはマシになるでしょう。
また捻れや歪みが改善されれば姿勢も自ずから良くなります。
背中や腰に余分にかかっていた負荷が緩和されるでしょう。
あと、猫背が改善されると呼吸もしやすくなります。
猫背の人というのは胸の真ん中が硬く狭くなってますので当然っちゃ当然ですけどね。
鎖骨のあたりに手を当てて、一番上の写真を5秒くらい眺めてみてください！
強固な猫背は毎日繰り返しやってみてくださいm(_ _)m
少しでもお役に立てれば幸いです。m(_ _)m
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