相も変わらぬ手のひらの写真でございます。
なぜ手のひらかと申しますと、美形でもないオッサンの顔とか誰も見たくはないと思うからです（笑）
ナルシストってスゴいなぁとつくづく思う今日この頃です。
(色んな意味で) 余談はさておき、過去にブログに掲載した写真を見て「ほんわか温かくなった！」とか「何だか楽になった」とか言っていただくこともそこそこあるのです。
で、それなりに効果はあるんじゃないかと感じております。
まあ、そんなわけで最近、写真体験シリーズのニューバージョンを色々と考えてみているわけです。
今回は睡眠の改善についてです。
前にも書きましたが、このシリーズでは「心と身体のバランスを良くする」ってのを一つのテーマとしております。
バランスが良ければ身体も心も柔らかいはずです。
逆に柔軟性を失えば本来の働きが出来にくくなるでしょう。
で、今回のお題である睡眠ですが、これについても身体や心が硬いから眠りにくいのだと思います。
なので、寝る前に身体と心が出来るだけリラックスした状態になれば眠りやすくなるだろうってところからアプローチしていきます。
硬いのは緊張だし、柔らかさはリラックスから来ますからね。
とはいえ不眠というのは根深い原因がある場合が多そうです。
魔法のように一発で改善とはいかないかも知れませんが、効果がありそうでしたら少し続けていただければ幸いです。
また以前に出した血行を良くする記事 (写真で体験ヒーリング ( 血行改善篇) - 『クリアー整体ヒーリング』です) も併せてやってみてもらえれば効果が出やすい気がします。
身体が暖かくなればその分眠りやすくはなるでしょう。
宜しくお願いしますm(_ _)m
一番上の写真を7秒くらい眺めてみてください！
もし状態が改善していれば、やる前よりは眠りやすくなるはずです。(状態に個人差は少なくない気はしますが…)
例によって例のごとく眉にた～っぷりと唾を付けてからお使いただければ幸いと存じます。
少しでもお役に立てれば幸いです。m(_ _)m
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