相も変わらぬ手のひらの写真でございます。
なぜ手のひらかと申しますと、美形でもないオッサンの顔とか誰も見たくはないと思うからです（笑）
ナルシストってスゴいなぁとつくづく思う今日この頃です。
(色んな意味で) 余談はさておき、過去にブログに掲載した写真を見て「ほんわか温かくなった！」とか「何だか楽になった」とか言っていただくこともそこそこあるのです。
で、それなりに効果はあるんじゃないかと感じております。
まあ、そんなわけで最近、写真体験シリーズのニューバージョンを色々と考えてみているわけです。
以前にこのシリーズで「顎を緩める」ってのと「頭を緩める」ってのをやったことがあります。
前にも書きましたが、このシリーズでは「心と身体のバランスを良くする」ってのを一つのテーマとしております。
バランスが良ければ身体も心も柔らかいはずです。
逆に柔軟性を失えば本来の働きが出来にくくなるでしょう。
身体のあちこちを緩めることである程度本来の働きを取り戻せるという考え方です。
逆にいえば硬くなっている状態だと本来の動きをしていないということでもあります。
昨年からの新型肺炎騒動で外出先ではみんなマスクをしているし、ウチに帰ったらウガイをする人も多いと思います。
とはいえこれからはまた寒い季節になっていきますし、風邪やインフルエンザに罹る人も増えるでしょう。
喉や気管支、肺まわりは出来るだけ緩められていた方がベターです。
なので、今回は「喉や気管・肺まわりを緩める篇」とします。
寒い季節は空気も乾燥してますしね、風邪をひかなくても喉を痛めやすい時期ですし…
喉がイガイガするなんて人がもお試しくださいm(_ _)m
胸のあたりに手を置いて、一番上の写真を7秒くらい眺めてみてください！
もし状態が改善してれば、やる前より息がしやすい感じになっているはずです。 (もし効果をしっかり確認したい場合は深呼吸をしてみるといいでしょう。)
例によって例のごとく眉にた～っぷりと唾を付けてからお使いただければ幸いと存じます。
少しでもお役に立てれば幸いです。m(_ _)m
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